Nicht für jeden ist die Achtsamkeitslehre ansprechend. Viele Menschen fühlen sich gar unwohl, sollen sie sich einfach nur auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Ganz zu Schweigen davon, die Dinge um sich herum möglichst wertfrei anzunehmen.
Die Skepsis gegenüber Achtsamkeit greift Autor Renato Kruljac in seinem Werk „Achtsamkeit für Skeptiker“ (Schattauer, Klett-Cotta, 2024) gekonnt auf und gibt Einblicke, wie Achtsamkeit im alltäglichen Leben stattfinden kann, ohne sich dabei gecoached anfühlen zu müssen. Der Autor schafft es, den Achtsamkeits-Hype außen vor zu lassen und den nachhaltigen Nutzen der Integration dieser wertfreien Haltung in das Leben aufzuzeigen.
Über mich
Als Psychologin arbeite ich in den Bereichen der Klinischen, Sport- und der Arbeitspsychologie. Meine psychologische Praxis befindet sich in Tirols Hauptstadt Innsbruck. In meiner psychologischen Arbeit setze ich mich vermehrt mit dem Gebrauch digitaler und sozialer Medien auseinander und schenke modernen Kommunikationstechnologien große Beachtung. Dem Thema Demenz widme ich mich nicht zuletzt aufgrund persönlicher Betroffenheit als Angehörige. Solltet ihr noch Fragen zu meiner Person oder meinen Leistungen haben, kontaktiert mich gerne!